Miere, nuci, lămâie, caise uscate, prune pentru imunitate - un amestec excelent din care vă puteți pregăti un medicament gustos și sănătos. Mai ales în timpul iernii, când încep răceli, virusul gripal se înfurie. În acest caz, puteți face fără medicamente, dacă începeți să utilizați amestecul de vitamine, ca agent profilactic.

Compoziția și valoarea componentelor amestecului de vitamine

Pentru a înțelege utilitatea unui amestec de miere, lămâie, prune, stafide, caise uscate și fructe cu coajă lemnoasă, trebuie să știți valoarea lor nutritivă la 100 g. Tabelul prezintă indicatorii:

miere	324	0, 8	0	80, 3
Caise uscate	241	3, 39	0.51	62.64
lămâie	29	1.1	0.3	9.32
stafide	264	2.9	0.6	66, 0
nuc	647	15	64	10.0
prune uscate	107	0.96	0, 16	28, 08

Amestecul de vitamine, compus din 6 ingrediente, este un agent calorifer ridicat. 100 g de produs finit conține:

• calorii - 350;
• proteine ​​- 5, 4 g;
• grăsime - 13, 6 g;
• carbohidrați - 50, 8 g

Atenție! Destul să mănânce 150 g de amestec pentru a umple rata zilnică a substanțelor nutritive din organism.

Beneficiile unui amestec de caise uscate, stafide, nuci, miere și lamaie

Datorită acestei compoziții, se obține un excelent amestec de vitamine, care va ajuta la menținerea imunității, la creșterea hemoglobinei sau pur și simplu la întărirea proprietăților protectoare ale corpului. În primul rând trebuie să înțelegeți proprietățile fiecărui ingredient.

miere

Pentru prepararea amestecului, trebuie doar să luați un produs natural de albine, deoarece numai el este bogat:

• vitaminele A, B, C, P;
• cupru și fier;
• potasiu și clor;
• sodiu și calciu;
• magneziu și sulf;
• pectine și proteine;
• fructoză și glucoză.

Rolul mierei:

1. Contribuie la normalizarea tractului digestiv, un efect benefic asupra metabolismului.
2. Calmează sistemul nervos.
3. Acționează ca agent bactericid, antiinflamator.
4. Intareste dintii, afecteaza pozitiv pielea si parul.
5. Crește imunitatea.

Atenție! Mierea este un conservant natural, care pastreaza amestecul mult timp.

Caise uscate

Aceste fructe uscate conțin:

• acizi organici;
• substanțe minerale;
• vitamine;
• magneziu și potasiu;
• mangan și cupru;
• fosfor și calciu;
• fier și pectină.

Proprietăți utile de caise uscate:

1. Îndepărtați toxinele, radionuclizii.
2. Efect benefic asupra sistemului cardiovascular.
3. Recomanda pacienților cu diabet zaharat, cu boală tiroidiană, cu beriberi.
4. Utilizarea caise uscate duce la scăderea colesterolului, eliminarea nivelurilor hormonale și creșterea rezistenței la oncologie.

Este important! Caisele uscate de calitate superioară trebuie să fie întunecate și decolorate.

nuc

Valoarea principală a acestei componente a amestecului - prezența aminoacizilor și a acizilor grași polinesaturați.

Proprietăți utile ale nuci:

1. Ele ajută la îmbunătățirea memoriei, stimulează activitatea creierului.
2. Excelent agent preventiv în tratamentul ficatului, aterosclerozei, anemiei și beriberi.
3. Nucile sunt recomandate copiilor, bătrânilor și femeilor însărcinate.
4. Consumul regulat de nuci are un efect benefic asupra potenței și activității sexuale.

NOTĂ! Dacă mierea este amestecată cu fructe uscate, nuci, lămâi și caise uscate, utilizarea lor crește de mai multe ori.

stafide

Produsul de calitate este bogat în:

• vitaminele B, C, E, H (biotina), K;
• pectină și magneziu;
• bor și calciu;
• fier și sodiu;
• potasiu și fosfor.

Care este utilizarea de prune:

1. Întărește sistemul nervos, ameliorează oboseala și durerea de cap.
2. Datorită prezenței antioxidanților, prunele stimulează imunitatea, ajută la tratarea răceliilor.
3. Promovează tratamentul osteocondrozei și osteoporozei.
4. Efect benefic asupra sistemului cardiovascular.

Beneficiu de lămâie

Citrice conține o cantitate mare de vitamine diferite, în special o mulțime de acid ascorbic.

Lemon contribuie la:

1. Reducerea oboselii și depresiei.
2. Ajută la combaterea virușilor, a răcelilor.
3. Viziunea se îmbunătățește.
4. Îmbunătățește tractul digestiv.
5. Este util pentru sistemul circulator, capabil să îmbunătățească potența.

prune uscate

Aceste fructe uscate sunt bogate în:

• zaharuri naturale;
• substanțe pectină;
• glucoză și vitamine;
• acizi organici (citric, salicilic, cafea, malic, fumaric, tartric);
• fier și potasiu;
• magneziu și fosfor;
• mangan și bor;
• crom și zinc.

Proprietăți utile ale prunelor:

1. Prunele conțin fibre dietetice, prin urmare, este capabil să îmbunătățească tractul gastro-intestinal, să elimine constipația, să elimine toxinele din organism.
2. Utilizând regulat, puteți evita cancerul intestinal, reducând cantitatea de colesterol dăunător.
3. Întărește smalțul, protejează dinții de carii.
4. Consumul regulat de prune crește eficiența.

Proprietăți utile ale compoziției de vitamine

Un amestec de caise uscate, prune, stafide, nuci, lămâie și miere conține numai ingrediente naturale, motiv pentru care compoziția:

1. Are o cantitate imensă de vitamine și minerale.
2. Îmbunătățește performanța mentală și activitatea fizică.
3. Prunele, caise uscate, stafide, lamaie, nuc (impreuna) imbunatatesc imunitatea. De asemenea, ușurează oboseala, somnolența.
4. Îmbunătățește activitatea sistemelor nervoase și cardiovasculare, organelor digestive.
5. Intareste parul, dintii, vindeca pielea.
6. Curata vasele de sange de colesterol, creste elasticitatea lor.
7. Îmbunătățește potența și activitatea sexuală.
8. Îmbunătățește metabolismul, metabolismul.

Când este necesar să se ia o compoziție de vindecare

Amestecul de vitamine, miere, nuci, caise uscate, stafide, prune uscate și lamaie, conform recenziilor, pot fi luate ca măsură preventivă, fără a aștepta indispoziția. Dar merită să știți semnele lipsei de vitamine și o scădere a nivelului de hemoglobină pentru a începe să luați un medicament util în timp util.

Simptomele deficiențelor de vitamină

Pentru a determina lipsa de vitamine poate fi pe următoarele motive:

1. În aspect păr, unghii, piele. Atunci când nu sunt suficiente vitamine în organism, părul începe să se împartă, unghiile sunt stratificate, iar pielea devine plictisită. Nu cosmeticele nu ajută.
2. O persoană pare slabă, mustele zboară în fața ochilor, chiar și din activitatea minimă. Seara, viziunea este redusă drastic.
3. Gingiile încep să sângereze, o pete albă apare pe limbă.
4. Scade apetitul.
5. Deseori, salturile de presiune.
6. Există o greutate în picioare, ocazional o durere de cap.

Simptomele scăderii hemoglobinei

Hemoglobina scăzută poate fi găsită pe următoarele semne:

1. Apariția de slăbiciune, performanță redusă.
2. Mișcarea este însoțită de durere la nivelul articulațiilor, seara, în extremități, dureri de cap, adesea dureri de cap.
3. Palpitațiile devin frecvente, dificultăți de respirație, pot apărea murmure de inimă.
4. În ochii muștelor de zbor.
5. Apetitul scade, se observă tremurul mâinilor.
6. Pielea devine uscată, petele palide, întunecate apar sub ochi.
7. Există deseori umflături, rănile se vindecă prost.

Este important! Mulți medici, după ce au văzut pacientul pentru prima dată, determină scăderea hemoglobinei pe o bandă albă în jurul buzelor.

Cum se prepară un amestec de vitamine

Înainte de a începe să pregătiți remedii utile de la caise uscate, prune, nuci, miere și lămâie în funcție de rețeta aleasă, trebuie să cunoașteți câteva reguli privind selecția și prepararea produselor. Nu este rău pentru a profita de sfaturile propuse.

Selectarea ingredientelor

Pentru ca tratamentul cu vitamina să fie benefic, trebuie să știți cum să alegeți produsele. Indiferent de rețetă, miere, nuci, caise uscate, stafide, lamaie și prune trebuie să fie naturale și proaspete.

Iată ce trebuie să acordați atenție:

1. Trebuie sa alegeti fructe uscate uscate, pe care nu exista stralucire uleioasa, daune si putregai de placi.
2. Prefer stafide întunecate și caise întunecate, uscate, decolorate. Prunele trebuie să fie de culoare albastru închis, aproape purpuriu.
3. Nucile nu ar trebui să fie ciuperci și mucegai. Este mai bine să cumpărați produsul purificat, astfel încât să puteți vedea calitatea acestuia.
4. Lămâii este mai bine să ia pielea subțire, densă, fără pete întunecate pe piele.
5. Pentru prepararea caise uscate, stafide, prune, nuci și lămâie, este necesară numai miere naturală, deci ar trebui să fie achiziționată de la furnizori de încredere.

Pregătirea componentelor

Înainte de prepararea unui amestec de vitamine de caise uscate, prune, stafide, nuci, lamaie și miere, fructele uscate și citrice trebuie să fie pregătite special:

1. Pentru a elimina substanțele toxice, microorganismele periculoase și contaminarea, înmuiați ingredientele uscate în apă rece timp de cel puțin o oră.
2. Apoi, stafidele, caisele uscate, prunele se îndepărtează și se scufundă în apă timp de o jumătate de oră.
3. Apoi, clătiți pur și simplu de mai multe ori până când apa este clară și particulele de nisip rămân în partea de jos a rezervorului.
4. Ultima etapă - turnarea fructelor cu apă fierbinte timp de 2-3 minute. Acest lucru va elimina mijloacele prin care produsul este tratat pentru stocarea pe termen lung.
5. Puneți fructul pe un prosop și uscați bine.
6. Kernel pentru a sorta, îndepărtați necorespunzătoare, se spală și se usucă.
7. Spălați lămâile în apă rece cu o perie, apoi turnați apă fiartă peste apă timp de 1-2 minute pentru a elimina amărăciunea. Apoi tăiați citricele și selectați toate oasele.

Această pregătire a ingredientelor este completă.

Rețetă pentru ridicarea imunității

Această opțiune de mijloace de vitamina poate fi utilizată nu numai pentru tratament, ci și ca măsură preventivă. În conformitate cu rețeta de caise uscate, nuci, miere, lamaie și stafide pentru a spori imunitatea, puteți face gem delicios.

Compoziția instrumentului:

• stafide - 250 g;
• caise uscate - 250 g;
• nuci - 250 g;
• miere - 250 g;
• lămâie mare - 1 buc.

Caracteristici rețetă:

1. Stafide, caise uscate, lamaie, nuci scroll într-o mașină de măcinat cu carne printr-o grilă mare pentru a obține o mulțime cu bucăți mici.
2. Se amestecă ingredientele cu miere naturală.
3. Transferați agentul pentru a mări imunitatea în recipientele din sticlă și păstrați-l în frigider.

Un amestec de caise uscate, nuci, miere, lamaie - o modalitate excelenta de a creste imunitatea.

Reteta pentru imbunatatirea hemoglobinei

Conform rețetei pentru prepararea vitaminei, veți avea nevoie de:

• prune - 200 g;
• caise uscate - 200 g;
• stafide - 200 g;
• prune - 200 g;
• nuci - 100 g;
• miere - 200 g;
• lămâie - 1 buc.

Metoda de preparare:

1. Săriți mâncarea printr-un măcinător de carne sau măturați într-un blender.
2. Combinați cu miere lichidă, amestecați bine.
3. După transferul la bănci închideți-le strâns.

Este important! Acest amestec de vitamine de miere, nuc, lămâie, stafide, prune și caise uscate pentru imunitate și creștere a hemoglobinei trebuie utilizat timp de 7-14 zile.

Rețetă amestec pentru întărirea corpului general

Va dura:

• caise uscate - 40 g;
• prune - 50 g;
• stafide - 30 g;
• nuca de nuca - 30 g;
• miere naturala - 1 l.

Rețete nuanțe:

1. Fructe uscate și uscate de fructe uscate. Pentru lucru, puteți folosi un mașină de tocat carne, un procesor de bucătărie, un blender, care este mai convenabil.
2. Se toarnă în miere, se amestecă bine ingredientele până când mierea este parțial dizolvată. Pentru amestecarea vitaminei pentru orice rețetă trebuie să folosiți doar o lingură.
3. Aranjați-le în borcane sterile și la frigider, deși la temperatura camerei produsul nu se deteriorează.

Acest remediu pentru oboseală a consumat 150 g pentru 3-5 recepții. Puteți spori efectul prin adăugarea de menta și portocaliu la amestec (și acestea sunt măcinate).

Atenție! Nu se recomandă utilizarea medicamentelor naturale din miere, nuci, lamaie și fructe uscate conform acestei rețete pentru a crește imunitatea la copiii sub 14 ani.

Cum să luați un amestec de vitamine de nuci, miere, lămâi și fructe uscate

Indiferent de rețetă, remedierea trebuie utilizată corespunzător. În nici un caz nu este recomandat să se mănânce amestecul pe timp de noapte, deoarece insomnia poate apărea din cauza grabă de energie.

Atenție! Nu poate fi folosit ca un blocaj obișnuit.

Ar trebui să fie consumat cu ceai neîndulcit:

• adulți - 1 lingură. l. De 3 ori pe zi;
• copiii după 3 ani (și conform unor rețete numai după 14 ani) - 1 linguriță. De 2 ori pe zi.

Reguli de stocare

De obicei, rețetele implică utilizarea produsului pentru o lună, deși există opțiuni cu o perioadă de depozitare mai scurtă. Borcane pot fi puse în frigider sau în dulap în bucătărie. Dacă amestecul este preparat pentru o persoană, cantitatea de ingrediente trebuie redusă.

Restricții și contraindicații

Alegerea unei rețete pentru un amestec de caise uscate, nuci, miere, lămâie, stafide și prune pentru imunitate sau creșterea hemoglobinei, trebuie să știți că nu toate sunt arătate.

Nu este permisă utilizarea în astfel de cazuri:

• cu alergii la ingrediente;
• diabet;
• cu obezitate;
• copii sub 3 ani;
• cu probleme cu tractul digestiv, urolitiaza și bolile biliari;
• în insuficiența cardiacă acută.

concluzie

Miere, nuci, lămâie, caise uscate, prune pentru imunitate - ingredientele pentru pregătirea instrumentelor utile. Acest amestec poate fi pregătit în orice moment pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe gospodării de răceli și oboseală.